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可以通过以下几种方式查看自己注册过的苹果id。
1、访问苹果官方网站并登录：在苹果官方网站的“账户”部分，可以找到关于自己账户的信息，包括Apple ID，只需登录并查看账户信息即可找到自己的Apple ID。
2、使用iTunes或App Store查看：在已安装iTunes或App Store设备上登录账号，随后检查个人账号信息，即可了解自己的Apple ID。
3、通过iCloud查找：使用iCloud服务的用户也可以查找Apple ID，在设备的设置中找到iCloud选项，里面包含Apple ID信息。
4、查找已绑定的支付方式：通过苹果ID购买的商品大多绑定银行卡或支付宝等支付方式，打开对应的支付软件并查找交易记录，即可找到对应的Apple ID。
5、联系苹果官方客服：如果仍然无法确定自己的Apple ID，可以联系苹果官方客服寻求帮助，提供个人信息后，客服人员可以帮助查询已注册的Apple ID。
方法仅供参考，具体操作可能会因个人设备不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在操作前确保网络环境的安全性。